照顧者權利宣言

作為照顧者，我有權利：

 

• 照顧好自己，並不是自私的行為。 這樣將使我更有能力地照顧我的親人或朋友。

• 我認清自己的耐力和能力的限制。即使我的親人可能反對，在需要情況下我會尋求他人的幫助。

• 我會正常地生活 (不包括我所照顧的人的部分)，就像他或她在健康時的狀態一樣。我會為我所照顧的人做一切我能做的合理事情，我也有權為自己做一些我想作的事。

• 我偶爾會生氣、沮喪和表達其他困難的情緒。

• 我拒絕親戚及朋友提出無論是有意識的還是無意識的，透過內疚、憤怒或憂鬱來操縱我的企圖。

• 我的所作所為就會得到我所愛的人的關心、關懷、寬恕和接納，這就是對我最好的回報。

• 我為我的成就感和自豪，並為我所需要照顧的人而堅持和打氣。

• 保護我的個性和謀生的權利，以便在我的親人不再需要我的全職幫助時維持我的生活。

• 期望並要求自己尋找政府或其他組織所提供對身體和精神的幫助， 也支持和鼓勵被照顧的家人或友人獲得取需要的支援。

• 其他(自訂善待自己的要求):

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* 將您自己的權利聲明增至此清單。 嘗試每天輕聲細讀這份清單。

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採用並修改了 Wendy Lustbader 的原作